jablczan cytrynian

Odpowiedz precyzyjna: Sprzedawca nie mogl sprzedac przez dluzszy czas i wcisnół CI zupełnie,nieekonomiczny suplement o wiele lepszy od niego jest Jabłczan ekonomiczniejszy sprawdzony . po prostu cytrynian jest dobry ale jak jesz konskie dawki

ja nadal czekam na zdanie specjalistów S.Ambroziaka i D.Szukały cytrynian vs jabłczan

Czarnuchok: Slawek jest chyba aktualnie za jablczanem ostatnio napisal, ze "cytrynian jest w stanie wytworzyć z 1 mola glukozy 24 cząsteczki fosfokreatyny... to jabłczan aż 36."

no nic wyeliminowalem piro i cytrynian. zamiast tego kupilem jablczan, b-complex, hca i calcium+zinc+magnesium z universala.

gigantmasx - sam jesteś pozbawiony retencji wody. Prosiłbym byś nie udzielał odpowiedzi w taki sposób by wprowadzały one zamęt. Cytrynian kreatyny, podobnie jak jabłczan kreatyny to połączenie kreatyny i kwasu organicznego (albo jabłkowego w jabłzanie albo kwasu cytrynowego w cytrynianie). Róznica pomiedzy w/w formami jest kosmetyczna. Poza tym [...]

jaka sie chce. mozna jablczan, mozna ester, mozna cytrynian, dlaczego akurat mono? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 18:01:14

mono jest w sumie najmniej wydajną formą choć działa i tak całkiem spoko, potem chyba cytrynian, pirogronian, jabłczan i ester jeżeli chodzi o wydajność i że tak powiem siłę działania, mono najbardziej nawadnia, pozostałe formy mniej, mono dość szybko ulega rozkładowi pozostałe działają dłużej...

jak serty polecam jabłczan i cytrynian co do clouta nie wiem niestosowalem ale kiedys napewno to zrobie :) do tego bcaa i jest ok aha niepolecam tauryny mo nogi puchły nie wiem jak u innych wiec moze ktos sie wypowie na ten temat . a wogole po mono opruch puchniecia bedziesz nabierał wody a co za tym idzie i wagi :( w złym tego słowa znaczeniu

no spoko czyli jabłczan lepszy ostatnio miałem tcm activity i sie ładnie spisał aczkolwiek na treningu w noge czulem pieczenie w łydkach tak jakby mi je ktos napompował :( wiec zastanawiam sie czy nielepszy bedzie cytrynian ?????????? co wy na to !!!!!! :)

zalezy ile masz kasy mozesz najtanszy monohydrat 300g OLIMP badz wybrac jakas sol kreatyny np. cytrynian badz jablczan choc na poczatek mono bedzie jak najbardziej ok

Assault ma 5g w tym: mono, Con cre i HCl. Xp :Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Alfa ketoglutaran kreatyny Pirogronian kreatyny Cytrynian kreatyny Czy to, że będę raz brał takie formy a raz takie nie obniży ,,jakości'' cyklu? Szkoda, że Assault ma tak dużo tej kreatyny bo opcja z [...]

ja testowałem cytrynian, jabłczan i glicynian ale ewidentnie najlepsze działanie odczułem po chelacie magnezu - a braki magnezu ja wyjątkowo dobrze odczuwa drętwieniem rąk

Jabłczan kreatyny działa prawdopodobnie identycznie, jak cytrynian. Kwas jabłkowy jest też elementem cyklu Crebsa. Glikocjamina może być niezła, szczególnie w połączeniu z kreatyną, bo jest jej bezpośrednim prekursorem i może przedłużać efektywność działania kreatyny. Acetyloglutamina (NAG) to zupełna nowość - pierwszy raz widzę coś takiego i [...]

Ktos ci nawciskał kitu o suplementach i teraz szerzych takie głupoty na forum... Kreatyna ktora nie zalewa wodą? Jest ich od za***iania: jablczan, cee, orotine, cytrynian, pirogronian wybieraj i dzialaj

Myślę, ze nie będzie żadnej różnicy . Od kilku czy nawet kilkunastu lat co pewien czas na rynku suplementów diety dla sportowców pojawiają się nowe formy kreatyny, które rzekomo mają być jeszcze skuteczniejsze niż wszystkie znane do tej pory. Najpierw fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem formy estryfikowane, buforowane, w ostatnim czasie [...]

kolesiowi nie zalezy na masie tylko na sile, jak nie brales mono mozesz pojechac 2.jablczan 3.ester,cytrynian 4.stacki-nobostery komibinacji alpejskich jest duzo.

zwiekszona retencja wody w miesniach to sygnal dla organizmu do syntezy bialek.nie stosowalem jeszcze nic innego jak mono, ale jestem za kazdym razem zadowolony ( bo zawsze biore z czyms jeszcze). Cytrynian dziala podobno slabiej.jablczan jest podobno ok.-tak twierdza naukowcy

cytrynian sie nie opyla trzeba brac mega dawki zeby podzialalo cos niezbyt ekonomicznie to wychodzi,ZMA ok do tego kup jablczan. pozdrawiam.

Halama jak zależy ci na b. dobrej jakości to cytrynian albo pirogronian będą najlepsze, jabłczan również do tego b. dobrze się nadaje Szol a dla ciebie ester dla odmiany- "czuć go długo w mięśniach" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-08 20:42:48

W takim razie weź sobie NE + jakaś pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynian, pirogronian, ester...) i będzie dobry cykl.